人因工程

        「正確的坐姿能將身體的負擔減到最低」，椅子能有頭靠、扶手和椅背，它的高度能使上半身與大腿、大腿與小腿的角度均成 85 至 90 度，而且雙腳平貼地面，以減少坐姿不良對肌肉的拉扯與壓迫。

        香港大學提出坐姿三準則，分別是下背部有良好的支撐；大腿與地板接近水平，小腿與地板垂直，足部穩固的平放在地上；前臂與手臂成90度。另外，美國物理治療學會（American Physical Therapy Association, APTA）建議脊椎和頭部保持直立位置，並維持背部的三個自然曲度。美國加州大學洛杉磯分校人因工程網站指出，理想坐姿及椅背以向後傾 100 至110 度的角度為較佳建議範圍，而保持在105度是最佳狀態。許勝雄等學者則認為座面與椅背間的角度約 95 或 100 度至120度之間，此一坐姿能有效支撐腰部。

        在座高部分，Bush 等學者建議理想座高為身軀坐直時，大腿與身軀成90 度，小腿與大腿也成 90 度，雙腳能自然平放地面。林勇提及坐姿操作與閱覽使用等傢俱的設計原點為位於人體骨盆上之「坐骨節點」，依此原點配合下肢長度來決定座面的高度。

 

過高與過低的座椅

座椅過高

        在大腿及膝窩的部分，Bush 指出當座高超過膝窩高時，腿的重量將直接壓迫在大腿底部，會妨礙血液的循環，導致下肢不舒服，甚至造成肌肉神經麻痺。Jonsson 與Andrsson 認為此姿勢會對膝窩處產生壓力，影響血液循環及壓迫神經，也迫使腳跟必須離地，使身體重心不穩。

        在背部方面，Grandjean 與 Burandt指出座椅太高時，使用者會為了讓雙腳著地而把整個身體往前挪，此時便無法使用椅背支撐背部，長久下來容易導致

下背痛。Lundervold 亦發現座椅過高會使腳懸在空中而增加背部肌肉的負擔。此外，Jensen 與 Bendix 的研究亦發現，當椅子的座面越高，則使用椅背的機會將減少，如此會增加椎間盤所不正確的承載重量，使得脊椎的健康受到嚴重影響。

座椅過低

        Jonsson 與 Andrsson 表示當座椅過低時，膝蓋彎曲角度變小，大腿支撐面不足時，承受壓力的面積變小，使坐骨節點承受過多的重量；Mandal 指出若椅子的座面過低，會使軀幹為了維持平衡而造成過度前曲，導致壓迫內臟器官，使各部位活動不便，身體感到不適。

 

 

        由上述學者的研究，過高或過低的座椅都會對身體造成傷害。兒童的身體

發育尚未成熟，平均身高較成年人矮小，因此兒童圖書館必須提供合適高度的閱覽座椅以供兒童在閱讀時使用。座面高度的衡量則需以坐骨節點為原點，配合兒童相關的人體計測值－身高、坐高與膝窩高做為主要參考點，選擇最合適兒童體型大小的座椅。

 

 

標準椅高

林勇依據日本工業規格 JIS（Japanese Industrial Standards）有關學生課桌椅所訂定的規範表示，合適的座椅高度，約以小腿長度減一公分計量。依據人因工程概念，勝浦哲夫等人表示椅子標準座面高的計算公式為座面高＝1/4 身高－1cm（兒童用）；許勝雄、龔錦皆表示座椅高度應以膝窩高來決定，實際設計時應以膝窩高為基準。Marguertia 指出座面高不宜高於膝窩高。

 

 

 

 

 

我們的目標為10歲的小孩，依照表，10歲小孩身高約為139.6公分，最適合的椅高為33.9公分。

 

 

 

資料來源：臺灣圖書館管理季刊 第三卷第四期 / 96 年 10 月

人因工程在兒童圖書館閱覽座椅之應用 伍崇毓